PLANTAIN LANCEOLÉ – BIO –

Désignations vernaculaires : Plantain étroit ou Herbe à cinq coutures ou à cinq côtes.

Nom Scientifique :Plantago lanceolata.

Indications : Voies ORL et pulmonaires, bronchite, toux, laryngite, sinusite,  les
maux de gorge, rhumes des foins, gastrites, ulcères duodénaux, colites
  inflammatoires, constipation, démangeaisons,  plaies, écorchures,
brûlures, piqûres d’insectes, acné, conjonctivites, fatigue des yeux,
saignements du nez.

1 cuillère à soupe de feuilles pour 1 tasse d’eau, faire bouillir 3
minutes puis  infuser 10 minutes, boire une tasse trois fois par jour.

Mettre 50 g de feuilles dans 1 l à laisser macérer une nuit puis à faire bouillir 1 minute :

Pour  les yeux  sur une compresse, en gargarisme contre l’angine

en lotion contre l’acné.

Pour la constipation : Faire tremper les graines quelques heures dans
l’eau tiède ; en prendre 5 à 10 g / 25 cl en (3 prises maximum / jour)
et boire beaucoup après chaque tasse.

Absorber 7 ml, 2 à 4 fois par jour.

Blessure, brûlure ou  piqûre : broyer les feuilles et appliquer directement sur la zone douloureuse.

Grossesse ou allaitement, enfants de moins de 3 ans, à haute dose le plantain peut avoir des effets laxatifs et hypotenseurs.